脚底是人体健康的根本，脚底的状况可以反映我们的身体健康情况。经常按摩脚底会对我们的身体产生很多的好处，那么按摩脚有哪些好处呢 ?脚底按摩垫该如何使用呢?让星阁上海按摩服务为大家介绍。

  脚底按摩垫该如何使用呢

  1. 将塑料石块己预先装好，使用者可将塑料石旋转后用力拔出，然后可依喜欢颜色式样或大小来排列。

  2. 将产品平铺在地上，在使用前请多喝开水，饮水量视各人情况而定，一盘约250cc-500cc之间。让体内各种杂质随尿液排出。

  3. 刚开始使用可在产品上铺一条毯子穿上几子来行走，减少疼痛，在一时间后可赤脚行走。

  按摩脚有哪些好处呢

  第一：促进体内血液循环

  血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。

  实验证明，一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可见按摩脚底的好处了。

  第二：促进体内新陈代谢

  上面我们说到，按摩脚底能够有效的调养体内的气血循环。我们都知道，气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

  第三：缓解肌肉疲劳状况

  人体肌肉出现疲劳的状况，那么首先出现毛病的肯定是血液循环，特别是脚部的血液循环状况，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。想要有效的缓解肌肉疲劳，那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法。

  第四：提高睡眠质量

  现代人由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。轩昂要提供睡眠质量，那么按摩脚底是一个非常好的选择。

  以上就是上海星阁按摩会所有关按摩脚的相关介绍，脚底的穴位非常复杂，不知道脚底穴位的可以使用脚底按摩垫，脚底按摩垫非常方便，一个人在家也可以使用。

• >> 上海油压spa分享SPA的服务项目有哪些？SPA理疗如何享受？
• >> 上海按摩服务星阁分享按摩脚有哪些好处呢 脚底按摩垫该如何使用呢
• >> 上海保健按摩的好处是什么？